Vorteile

Leistungsfähige, motivierte und kreative Menschen

  • können konstruktiv mit Druck und Stress umgehen
  • bleiben auch in angespannten Situationen gelassen
  • können ihre eigenen Stärken und Grenzen realistisch einschätzen
  • verfügen über die Fähigkeit, ihre Emotionen zu regulieren
  • erkennen und achten die Gefühle und Sichtweisen anderer
  • können unvoreingenommen zuhören und überzeugende Botschaften aussenden
  • wirken authentisch und klar

Wissenschaftlich erwiesene Wirkungen von Achtsamkeitstraining:

  • deutliche Stressreduktion
  • Verbesserung des Immunsystems
  • erhöhte Konzentration
  • klares Entscheidungsmanagement
  • Ausbau der Fähigkeit, unter Druck ruhig und entspannt zu bleiben
  • Steigerung kommunikativer Fähigkeiten
  • konstruktivere Beziehungen zu Mitarbeitern
  • Steigerung von Innovationsgeist und Kreativität
  • erhöhte Zufriedenheit mit der aktuellen Arbeitssituation