Gesundheitscoaching

Gesundheit ist mehr als nur die Abwesenheit von Beschwerden und Krankheitssymptomen. Gesund zu sein, bedeutet

  • Das Leben in seiner Fülle erleben zu können
  • Kraft und Energie für die Bewältigung der alltäglichen Herausforderungen zu haben
  • Vitalität, Lebenslust und Kreativität zu verspüren
  • Eigene Bedürfnisse und Ziele zu kennen und diese auch erreichen zu können
  • Ein „Wozu“ zu haben, für das es sich lohnt zu leben.

Deshalb geht es im Gesundheitscoaching nicht um das Antrainieren von allgemeingültigen Verhaltensregeln, sondern um das gemeinsame und spielerische Entwickeln von Strategien für mehr Vitalität und Lebenskraft. Erfüllende und als Sinn-voll erlebte Aufgaben, ein gelassener Umgang mit Stress aber auch eine genussvolle Ernährung sowie ein gesundes Maß an körperlicher Bewegung sind wichtige Säulen auf diesem Weg. Ganz egal, ob Sie sich im herkömmlichen Sinne als „gesund“ oder „krank“ bezeichnen würden – wenn Sie Ihrem Leben eine neue Qualität schenken wollen, nehmen Sie Kontakt mit mir auf!